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宝塚で加圧トレーニングを始めるなら、ボディーワークス宝塚で!

加圧トレーニング スタジオ-ボディーワークス宝塚-

What's New!
What's New! 2018/9/9
只今ニュースのご案内はございません。
ボディーワークス宝塚では、加圧トレーニングを有効に活用し、体力づくり、メタボリック解消やアンチエイジング等のいろいろなご要望に対処いたします。

加圧トレーニングで筋力・体力づくり

筋力・体力づくり

こんな方にオススメです

  • 運動不足による筋力低下の防止
  • 体力をつけて健康な体を維持
  • 弱ってきた足腰の筋力回復

加圧トレーニングで筋力・体力づくり

加圧トレーニングでアンチエイジング・シェイプアップ・メタボリック

アンチエイジング・シェイプアップ・メタボリック

こんな方にオススメです

  • メタボリックの解消
  • シェイプアップしてきれいな体型を維持
  • 肩こりや腰痛の克服
  • 冷え性の症状緩和
  • 骨粗しょう症の改善予防
  • 年齢に負けない若々しい体とお肌を保つ

加圧トレーニングでアンチエイジング・シェイプアップ・メタボリック


 

加圧トレーニングでリハビリ・アンチエイジング

リハビリ・アンチエイジング

こんな方にオススメです

  • ケガや病気の治療後の早期回復
  • 肩こりや腰痛の克服
  • 冷え性の症状緩和
  • 骨粗しょう症の改善予防
  • 年齢に負けない若々しい体とお肌を保つ

加圧トレーニングでリハビリ・アンチエイジング

スポーツパフォーマンスアップのための加圧トレーニング

スポーツパフォーマンスアップ

こんな方にオススメです

  • ゴルフ・サッカー・野球・ラグビーなどのスポーツで必要な部位を鍛える事によるパフォーマンスアップ

スポーツパフォーマンスアップのための加圧トレーニング


 

加圧トレーニングとは

加圧トレーニングとは、体には小さな負荷しかかかっていないのに、通常のトレーニングより短時間で大きなトレーニング効果が得られる、日本で生まれた世界初のトレーニング方法です。
腕や大腿の付け根に、専用の加圧ベルトでその人に合った適切な圧力をかけることで、血流を適度に制限します。その後、軽い負荷のトレーニングを、腕で最大10分程度、大腿で最大15分程度行います。
たったこれだけのトレーニングを定期的に継続することで、血行を促進し、多量の成長ホルモンの分泌を促進し、健康な体を作ることが出来るのです。

加圧トレーニングを行うにあたって

ボディーワークス宝塚では、トレーニングを始める前に、まず最初にひとりひとりの目的をお聞きして、その目的に沿ったトレーニング内容をパーソナルで作成するカウンセリングを大切にしております。
ひと言に加圧トレーニングといっても、トップアスリートのスポーツパフォーマンス向上と、一般の方のリハビリやシェイプアップ目的では、その適正圧と運動負荷はまったく違います。この適正圧と運動負荷が間違っていると、せっかくトレーニングを重ねても、通常のトレーニングより効果が出なかったり、逆に体を傷めたり、体調を崩す結果となります。この適正圧と運動負荷は、同じ人でも体調やトレーニングの回数を重ねることによる筋力の増加によっても変化します。
ボディーワークス宝塚では、加圧トレーニングを始められる方に対して、毎回専門の知識を持った指導資格者がひとりひとりの体調やトレーニング効果に留意して、加圧トレーニングの優位性を最大かつ安全に生かせるように心がけております。

営業時間

ボディーワークス宝塚
加圧トレーニングスタジオ
ボディワークス宝塚

〒665-0843
兵庫県宝塚市宮ノ町15-5
荒神川ビル201号
(阪急・阪神バス「荒神川」停留所前)
ご予約電話番号:0797-87-5855

加圧トレーニング 宝塚「ボディーワークス宝塚」へのアクセス

阪急宝塚線「宝塚」駅徒歩10分
阪急宝塚線「清荒神」駅徒歩6分

兵庫トヨタ宝塚・レクサス宝塚正面向かいのビル2F
加圧トレーニング 宝塚「ボディーワークス宝塚」へのアクセスマップ

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